Raztezanje kot prvi korak dnevaRaztezanje kot prvi korak dneva
Jutranje raztezanje je preprost način, kako pripraviti telo na nov dan. Ko se zbudimo, so naše mišice pogosto napete in neaktivne, zato nežni gibi, kot so razteg rok, nog in
Kategorija: Jutranje raztezanje
Kratke raztezne vaje zjutraj pomagajo izboljšati gibljivost in zmanjšajo jutranjo togost.
