Kategorija: Dihalne tehnike za prebujanje

Dihanje, ki prebudi teloDihanje, ki prebudi telo

Dihalne vaje so pogosto spregledan del zdrave jutranje rutine, a imajo velik vpliv na našo budnost in osredotočenost. Ko se zjutraj zbudimo, naše telo in možgani potrebujejo kisik, da začnejo